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Mudra – Le yoga des doigts pan Juliette Dumas, Locana Sansregret

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Caractéristiques

  • Mudra – Le yoga des doigts
  • Juliette Dumas, Locana Sansregret
  • Nb. de pages: 211
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782081482593
  • Editeur: Flammarion
  • Date de parution: 2019

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Overview

Pour aller bien, pour aller mieux, vous avez tout entre les mains ! Mieux encore, vous avez de l’or dans les doigts grâce à de simples gestes aussi utilisés en yoga : les Mudra.

Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, les faire circuler de manière dirigée et à les sceller.

En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3 000 ans, vous allez vous donner les moyens d’être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore.
Une véritable trousse à pharmacie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux.

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